La Prensa Libre

La música y sus beneficios para la salud

La música y sus beneficios para la salud

<strong><em>La música y sus beneficios para la salud</em></strong>
abril 11
00:00 2019

Hay muchas opciones en nuestro mundo que se ofrecen para mejorar tu vida. Las compañías dicen que necesitas comprar un producto y muchas veces pensamos que necesitamos hacer una cosa que requiera mucho esfuerzo para tener una buena vida. Pero, realmente, escuchar música o aprender a tocar un instrumento es una de las maneras más efectivas y fáciles para ayudar su salud mental y física. Un artículo de la Asociación Americana de Psicología presenta los resultados de la investigación de la Universidad McGill en Montreal, Canadá. Esta investigación dice que hay muchos beneficios para la salud al escuchar la música. Estos incluyen mejoras en la función inmune y la reducción de las hormonas que aumentan el estrés. Un artículo de la revista Time indica que para reducir el estrés y mejorar el humor, es mejor si te enfocas en la música cuando la escuchas y no tratas de hacer otras actividades. Otra investigación de la Universidad de Alberta presenta que, increíblemente, la música ha demostrado bajar el dolor en pacientes que recibieron una intravenosa (IV). Tocar música puede ayudarte a ser más productivo en el trabajo también. Un artículo de la organización Inc. presenta descubrimientos de la Universidad de Montreal la cual declara que la música cambia la función del cerebro al mejorar los tiempos de reacción y la capacidad para procesar el conocimiento de muchas maneras diferentes. Todas las personas pueden aprovechar los beneficios en cualquier edad pero los mejores beneficios son para los niños pequeños quienes empiezan a escuchar y a tocar la música muy temprano en sus vidas. Algunas organizaciones del Noroeste de Arkansas ofrecen lecciones y maneras para involucrar en la música a toda la familia. Aquí hay una lista de algunos de estos lugares con su sitio web:

Community Arts Academy en Siloam Springs (jbu.edu/music/community-arts-academy)

Arkansas MusicWorks en Bentonville (arkansasmusicworks.com).

Community Music School en Fayetteville (communitymusicschool.uark.edu).



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